Blogs, tips en tricks

Van traktatiebeleid naar feestbeleid: waarom steeds meer scholen stoppen met trakteren

Steeds meer scholen vervangen traktaties door een feestmoment. Lees waarom, wat een feestbeleid inhoudt en hoe een verjaardag toch bijzonder blijft.

Snackbeleid

Gezond snackbeleid op school: wat geef je mee voor de pauze

Wat geef je mee voor de ochtendpauze? Lees hoe snackbeleid op school werkt en ontdek praktische opties voor een gezonde en haalbare pauzehap.

Lunchtrommel

Gezonde lunchtrommel voor school: zo stel je hem makkelijk samen

Maak zonder gedoe een gezonde lunchtrommel voor school. Met een simpele basis, tien combinaties en tips voor drinken, variatie en veilig bewaren.

Kindermarketing

Kindermarketing in de supermarkt: waarom kids anders naar verpakkingen kijken

Opvallende verpakkingen, bekende figuren en slimme claims beïnvloeden keuzes. Zo herken je kindermarketing en lees je etiketten beter.

Voedingstrends

Fibermaxxing: slimme voedingstrend of vooral een nieuwe naam

Fibermaxxing draait om bewust meer vezels eten. Lees wat de trend goed doet, waar hij doorschiet en hoe je vezels uit gewone voeding haalt.

Vezels

Hoeveel vezels hebben dagelijks kinderen nodig?

Hoeveel vezels heeft je kind nodig en waar zitten ze in. Lees de actuele richtlijn en praktische tips voor ontbijt, lunch, snacks en avondeten.

Eetgedrag

Waarom je kind een nieuwe smaak 10 tot 15 keer moet proeven

Kinderen accepteren een nieuwe smaak vaak pas na meerdere proefmomenten. Lees waarom afwijzen normaal is en hoe je zonder strijd blijft aanbieden.

Opvoeding

Waarom uitleg en voorbeeld vaak beter werken dan alleen verbieden

Grenzen blijven nodig, maar alleen verbieden leert weinig. Lees hoe uitleg, voorbeeldgedrag en keuzes binnen kaders eetgewoontes ondersteunen.