Een printbaar proefblad voor op de koelkast. Minder strijd aan tafel, meer trots. Jij biedt aan, je kind kiest.
Captain Rebel tegen jou als ouder:
Elke dag opnieuw proeven werkt. Kinderen hebben vaak 8 tot 15 mini-hapjes nodig voordat iets went. Jouw missie: blijf rustig aanbieden. De missie van je kind: zelf afvinken wat het heeft geprobeerd. Het vinkje is de beloning, nooit snoep.
Het kernprincipe: jij bepaalt wat er op tafel komt en wanneer. Je kind bepaalt óf en hoeveel het eet.
Zo pak je het aan
Jij bepaalt wat er op tafel komt, je kind bepaalt of en hoeveel het proeft.
Serveer een mini-hapje, zo klein als een erwt, naast iets vertrouwds.
Eet zelf zichtbaar mee en laat de rest los. Niet dwingen, niet onderhandelen, niet belonen met eten. Het vinkje is genoeg.
Nog niet geproefd vandaag? Geen probleem, morgen is er weer een kans. Meehelpen met koken of opscheppen telt trouwens ook als kennismaken.
Na een week nog niet lekker? Heel normaal. Smaken wennen soms pas na 10 tot 15 keer proeven. Zet hetzelfde item gerust nóg een week op het blad.
1
Naam van je kind
De naam blijft in deze browser. We slaan hem nergens op en sturen hem ook niet door, niet naar ons en niet naar wie dan ook.
2
Kies sámen de proef-missie
Laat je kind kiezen. Zelf kiezen betekent minder strijd aan tafel.
Tip uit onderzoek: één item dat de hele week elke dag terugkomt werkt het best. Twee of drie kan ook, maar meer keuzes = minder herhaling per item.
0 van 3 gekozen.
Wil je over een week een herinnering plus 3 tips voor als het proeven vastloopt?
Optioneel, geen spam. Eén e-mail, en je kunt je altijd afmelden.
